Es evidente que la terapia de masaje es una herramienta terapéutica necesaria en la rehabilitación física, que podemos utilizar para tratar la tensión y las contracturas musculares. En el siguiente artículo, describiremos los beneficios que puede obtener tras recibir un masaje de tejido profundo en FisioClinics Logroño.

¿Qué es un masaje de tejido profundo?

Un masaje de tejido profundo es una técnica de terapia manual que utiliza movimientos profundos e intensos para tratar las zonas de dolor y liberar la tensión muscular y los puntos gatillo, ayudando a recuperar la función muscular normal.

Como su nombre indica, un masaje de tejido profundo se utiliza para relajar los músculos y liberar la tensión causada por el estrés y la ansiedad, una mala postura, la falta de descanso o un estilo de vida sedentario o demasiado activo.

¿Qué es una contractura?

Una contractura es el tensado constante e involuntario de un músculo y sus fibras, lo que provoca dolor y una alteración del funcionamiento normal del grupo muscular.Leer aquí https://relajante-masaje.com/masaje-descontracturante/ En nuestra página web

¿Cuándo se producen las contracturas?

¿Aparecen las contracturas musculares?

Las contracturas musculares suelen aparecer tras realizar tareas repetitivas con una mala postura. Por ejemplo, una mala postura al descansar en la oficina puede provocar contracturas y molestias intensas en la espalda y el cuello.

Levantar objetos incorrectamente es otra causa, ya que a menudo intentamos levantar una caja sin la postura adecuada, o incluso intentamos levantar más peso del que nuestro cuerpo puede soportar. La deshidratación también contribuye, ya que nuestro cuerpo necesita una gran cantidad de agua y minerales (potasio y magnesio) para que los músculos funcionen correctamente. La falta de estos puede provocar contracturas desagradables. Además, es fundamental tener en cuenta que las contracturas también pueden ocurrir como respuesta refleja a una disfunción natural.

Esto se debe a que los órganos internos están relacionados con el tono muscular de ciertas zonas. Finalmente, los factores psicológicos y emocionales también pueden desencadenar contracturas. Situaciones como la tensión y la ansiedad pueden tensar nuestro cuerpo, provocando rigidez y desencadenando una contractura.

Las contracturas musculares son el principal motivo de consulta en fisioterapia.

¿Qué importancia tiene la eliminación de una contractura muscular?

Un músculo afectado deja de funcionar correctamente, lo que obliga a otros tejidos musculares a adaptarse a su posición y compensar su función. Por lo tanto, la masa muscular cercana se sobrecarga, causando dolor que disminuye el rendimiento y la flexibilidad.

Por esta razón, es importante considerar que, al no eliminar la contractura a tiempo, los grupos musculares circundantes se verán comprometidos, lo que resultará en una pérdida general de capacidad y flexibilidad, que puede afectar la salud física y mental de la persona.

¿Cuáles son los objetivos de un masaje de tejido profundo?

El objetivo de estos masajes es eliminar la tensión muscular y los puntos gatillo que se producen por actividades incorrectas o forzadas, una postura inadecuada o trastornos naturales.

En definitiva, una terapia de masaje de tejido profundo busca liberar la tensión en la masa muscular y las articulaciones, ayudándolas a funcionar de manera óptima.

El objetivo de una terapia de masaje de tejido profundo es devolver nuestros tejidos musculares a su estado natural…

¿Quiénes pueden beneficiarse de un masaje de tejido profundo? ¿Terapia?

Las personas que suelen beneficiarse más de este tipo de terapia de masaje son aquellas que someten continuamente sus cuerpos a un esfuerzo excesivo o a una postura inadecuada. Estas podrían ser algunas de las posibles aplicaciones:

• Atletas profesionales.
• Personas con estilos de vida menos activos.
• Adultos mayores.
• Personas sometidas a altos niveles de estrés.
• Personas con disfunciones naturales.

¿Qué aspectos debemos considerar al realizar un masaje de células profundas?

Al aplicar esta técnica, debemos considerar los siguientes aspectos:

• Maternidad, especialmente durante el primer trimestre.
• Trombosis, hematomas o afecciones inflamatorias.
• Epilepsia.
• Diabetes.
• Infecciones o enfermedades contagiosas. Enfermedades.

Hipertensión.

Infección o hinchazón de la piel.

Desgarros o perforaciones.

Terapias quirúrgicas actuales.

¿Tiene la terapia de masaje descontracturante alguna contraindicación o efecto adverso?

Si bien es cierto que la persona puede experimentar cierta molestia en la zona tratada debido a la terapia manual, esta molestia solo dura de 24 a 48 horas, tras las cuales se produce una sensación de bienestar. Por lo tanto, podemos afirmar que el masaje de tejido profundo no tiene contraindicaciones ni efectos negativos.

¿Por qué recibir un masaje de tejido profundo?

La terapia de masaje de tejido profundo se utiliza para relajar la masa muscular y liberar la tensión causada por el estrés, el sobreesfuerzo, la mala postura, la falta de descanso o un estilo de vida sedentario.

Realizamos una terapia de masaje de tejido profundo para eliminar esta tensión y recuperar su capacidad para trabajar y moverse con facilidad, permitiéndole realizar sus actividades diarias sin dolor ni molestias.

¿En qué situaciones se utiliza este tipo de masaje?

Se utiliza principalmente para afecciones musculares, como dolor general de cuello y espalda, lumbago o tensión en las piernas. También es muy útil para tratar el dolor en la zona cervical, que puede causar dolores de cabeza o mareos. En general, se utiliza para problemas derivados de una postura inadecuada o un esfuerzo físico excesivo, que provocan sobrecarga muscular.

También lo utilizan los atletas, ya sea por su alto nivel de entrenamiento o por la falta de estiramientos o ejercicios adecuados. Los atletas obtienen diversos beneficios de estos masajes, ya que mejoran su rendimiento deportivo y su capacidad de recuperación.

Ventajas de la terapia de masaje de tejido profundo

El masaje aumenta el flujo sanguíneo en la zona de contracción muscular, favoreciendo la recuperación de los tejidos y eliminando los desechos metabólicos. Por lo tanto, el tejido muscular se relaja, reduciendo así el dolor.

Las ventajas de este tipo de masaje de tejido profundo para nuestro cuerpo son:

• Recuperación de la elasticidad y función de la masa muscular
• Activa la circulación sanguínea y linfática en la zona afectada.
• Elimina irritantes (contaminantes), lo que minimiza la fatiga muscular.
• Produce un efecto relajante en la masa muscular.
• Ayuda a mejorar la postura.
• Relaja el cuerpo de tal manera que ayuda a descansar bien, relajándose profundamente.
• Alivio para las migrañas y dolores de cabeza, tanto los causados ​​por estrés cervical como los provocados por el exceso de contaminantes en el cuerpo.
• Ayuda a sentirse mucho mejor
• Beneficia al sistema nervioso.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Elimina las células muertas de la piel.
• Libera endorfinas, que promueven un estado de bienestar, ya que reducen el dolor y la ansiedad.

¿Dónde se utiliza la terapia de masaje de tejido profundo?

El masaje descontracturante se puede utilizar en todas las áreas musculares del cuerpo; Sin embargo, algunas de las zonas más comunes son las siguientes:

• La espalda.
• El cuello y los hombros.
• Glúteos y muslos.
• Caderas, ingles, piernas y tobillos.

Procedimiento de masaje descongestivo

Este masaje se puede realizar de diversas maneras: con las manos, los dedos, los codos y los antebrazos, y también con algún dispositivo como un rodillo de espuma, ganchos o un disco.

Utilizaremos varios métodos, como el frotamiento, la presión deslizante a lo largo del tejido muscular, la presión fija en un punto de molestia localizado y movimientos circulares con los pulgares o los nudillos. Se pueden utilizar lociones o aceites de masaje para facilitar los movimientos de las manos.

Las manos de nuestro fisioterapeuta se concentrarán en las zonas afectadas, tratando también las partes no directamente afectadas por la contractura. El tratamiento de rehabilitación física será más profundo e intenso en las zonas con contracturas musculares.

¿Cuántas sesiones de rehabilitación física se necesitan para eliminar una contractura?

Es necesario que el fisioterapeuta determine el número de sesiones y su frecuencia, ya que esto dependerá de la gravedad de la contractura y del diagnóstico inicial.

Se recomienda eliminar la contractura lo antes posible; por lo tanto, generalmente se dejan 48 horas entre sesiones, con aproximadamente 2 sesiones por semana.

¿Cómo se realiza el masaje de tejido profundo en FisioClinics Logroño?

En FisioClinics Logroño, nuestro objetivo es ofrecerle un tratamiento de fisioterapia de primera calidad. Para aplicar esta técnica, comenzamos con un diagnóstico inicial para determinar los músculos afectados. Esto nos permite identificar la cadena muscular específica involucrada y, posteriormente, nos proporciona la información necesaria para adaptar la sesión de masaje con las técnicas más adecuadas según el diagnóstico médico.

Durante el masaje, tras identificar los músculos más tensos y fatigados, realizamos maniobras y técnicas como el trabajo del vientre muscular, la presión sostenida, la extensión localizada, el drenaje de irritantes y la presión para restaurar la función y el movimiento normales. Esto reducirá las molestias causadas por la contractura muscular.

Masaje descontracturante. Masaje terapéutico.

En el siguiente vídeo, nuestro especialista explica detalladamente en qué consiste la terapia de masaje descontracturante, sus ventajas y en qué situaciones se recomienda este tipo de masaje.