Dacă osteoartrita (OA) vă creează disconfort, purtați’ Nu trebuie să rânjesc și să suport. O serie de tipuri de medicamente și alte terapii vă pot aduce alinare. S-ar putea ca acestea să nu elimine complet disconfortul, dar de obicei îl pot atenua suficient pentru ca tu să faci lucrurile pe care le vrei și trebuie să le faci.

Există mai multe tipuri de medicamente din care să alegeți, dar, ca toate medicamentele, fiecare are avantajele și dezavantajele sale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ei pentru a alege ce’ este cel mai bun pentru tine

. Tratamente fără medicație

Terapiile nonmedicamentale sunt prima opțiune pentru atenuarea durerii OA. Au mai multe avantaje și câteva, dacă există vreun tip de, amenințări. Chiar dacă aveți nevoie de medicamente, aceasta’ este încă important să schimbăm modul de viață.

Exercițiile fizice ameliorează durerile și rigiditatea articulațiilor.Legătură Secretele gestionării disconfortului cronic site-ul web Un studiu de cercetare asupra persoanelor cu OA la genunchi a arătat că exercițiile fizice funcționează în plus față de analgezicele antiinflamatorii. Totuși, trebuie să o faci în mod obișnuit. La fel ca majoritatea terapiilor, dacă nu’ t rămâne cu exercițiul, avantajele dispar.

Obișnuita dvs. trebuie să includă cardio pentru a vă menține inima și plămânii solidi. Opțiuni grozave cu impact redus includ plimbarea, înotul, ciclismul, tai chi și exercițiile de yoga. Includeți, de asemenea, exerciții de rezistență pentru a vă construi țesuturile musculare, astfel încât acestea să vă susțină articulațiile. Și rămâneți adaptabil cu acțiuni de extindere. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră sau cu un fizioterapeut pentru a vă asigura că fac genul ideal de antrenament pentru tine.

Dacă’ sunteți supraponderal, slăbirea va face cu siguranță o mare diferență în OA. Arderea grăsimilor reduce substanțial tensiunea articulațiilor, în special la nivelul genunchilor și șoldurilor. De asemenea, calmează disconfortul și vă ajută articulațiile să funcționeze mult mai bine. Pierderea a cel puțin 10% din greutatea corporală (20 de kilograme în plus la o persoană de 200 de kilograme) vă poate reduce disconfortul la jumătate.

Ajutoarele pentru mers, cum ar fi bastoanele și aparatele dentare pentru genunchi vă ajută, de asemenea, mai ales dacă genunchiul nu este plasat. Atelele pot ajuta cu OA a degetului mare. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau terapeutului fizic cu privire la orice alte instrumente care vă pot ajuta.

Medicamente pentru disconfort fără prescripție medicală (OTC)

Medicamentele pentru calmarea durerii pe care le puteți cumpăra din farmacie, cum ar fi acetaminofenul (cum ar fi Tylenol) și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS, cum ar fi Advil sau Motrin), sunt de obicei foarte ușor de obținut și purtat’ nu costa mult. Acetaminofenul poate ameliora disconfortul moderat de inflamație articulară. Dar trebuie să o iei cu mare grijă. Multe alte tipuri de medicamente au în plus acetaminofen, deci’ Este foarte ușor să iei mult prea mult fără să-ți dai seama. Asigurați-vă că nu’ nu iau mai mult de 3.000 de miligrame pe zi. Mult prea mult acetaminofen poate provoca leziuni hepatice. Persoanele cu boli hepatice și persoanele care beau mai mult de trei băuturi alcoolice pe zi ar putea să nu poată lua acetaminofen.

AINS reduc, de asemenea, umflarea și atenuează disconfortul, dar nu au un impact substanțial la aceste doze mai mici. O mulțime de oameni sănătoși le pot lua în siguranță pentru perioade scurte, fără probleme. Cu toate acestea, AINS vă pot crește șansele de a avea un atac de cord, un accident vascular cerebral, hipertensiune arterială și boli de rinichi. FDA susține că indivizii’ Am avut un atac de cord ar trebui să fiți atenți la utilizarea AINS, deoarece le crește șansele de a avea un alt stop cardiac.

La fel, AINS împiedică burtica să producă compuși care o protejează de acizi. După o perioadă foarte lungă de timp, unele persoane pot avea efecte adverse, cum ar fi iritația burticii și pierderea de sânge. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați un medicament care reduce aciditatea din burtă pentru a vă proteja burta. Șansele tale pentru efecte negative sunt mai mari dacă’ aveți peste 65 de ani, luați doze mai mari de AINS, luați-le pentru o perioadă lungă de timp sau luați medicamente pentru a evita embolia.

Alte analgezice OTC

Împreună cu medicamentele, există suplimente și loțiuni pe care le puteți achiziționa de la farmacie pentru a elimina durerea de artrită. Persoanele fizice pot folosi în plus terapii topice împreună cu diverse alte medicamente.

Mulți oameni cu OA folosesc suplimentele de glucozamină și condroitină. Pentru cei cu disconfort modest până la extrem la genunchi OA, combinația dintre ambele ar putea reduce durerile, deși studiile clinice nu au arătat de fapt dovezi clare că acestea ajută foarte mult. Dacă alegeți să îl încercați, luați-l cel puțin 3 luni înainte de a vă decide dacă vă ajută.

Acolo pune-te’ nu pare să fie niciun fel de efecte secundare majore ale suplimentelor de glucozamină și condroitină, totuși, deoarece sunt suplimente, FDA nu t le reglementez în același mod ca și medicamentele. Asta înseamnă că’ Este dificil să vă asigurați de conținutul și calitatea înaltă a suplimentelor pe care le vedeți în magazine.

Deși avantajul este încă vag, un studiu de cercetare a arătat că utilizarea de lungă durată a suplimentelor cu ulei de pește a îmbunătățit durerea și funcția.

Loțiunile pentru piele făcute din capsaicină, o eliminare din ardei iute, ar putea ajuta la calmarea durerilor ușoare de inflamație articulară. Este posibil să observați o senzație moderată de durere sau arsură atunci când îl masați pe piele, dar în mod normal se decolorează cu timpul. Examinați medicamentul pe o mică parte a pielii pentru a vă asigura că nu ești conștient de niciunul dintre ingrediente.

Nu trebuie să utilizați niciodată un unguent topic pe pielea ruptă sau iritată și să le mențineți departe de ochi și gură. Nu includeți niciodată o loțiune topică cu niciun fel de tratament cald, cum ar fi un tampon fierbinte sau un prosop fierbinte, deoarece combinația poate crea arsuri grave.

Compresele reci sau calde pe o articulație dureroasă de câteva ori pe săptămână pot îmbunătăți, de asemenea, disconfortul, umflarea și seria de mișcări. De asemenea, tratamentul la rece vă poate ajuta să vă simțiți mai bine imediat după antrenament.

Medicamente pe bază de prescripție medicală: AINS

Puteți cere medicului dumneavoastră AINS eliberate pe bază de rețetă – mai puternice decât cele pe care le cumpărați fără prescripție medicală – pentru a trata disconfortul și inflamația articulațiilor. Pe lângă ibuprofen și naproxen, alte cazuri de AINS eliberate pe bază de prescripție includ diclofenac (Cambia, Cataflam, Voltaren), etodolac, meloxicam (Mobic), oxaprozin (Daypro) și piroxicam (Feldene).

La fel ca AINS fără prescripție medicală, administrarea acestor medicamente pentru o perioadă lungă de timp poate provoca efecte negative majore, cum ar fi un atac de cord, accident vascular cerebral, boli de rinichi și inflamație și sângerare a burticii pentru unii oameni, în special la cei mai în vârstă. Dacă luați o aspirină zilnică, ar trebui să discutați suplimentar cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă este sigur pentru a lua diverse alte AINS.

AINS pe care le frecați pe piele, cum ar fi crema de diclofenac, funcționează, de asemenea, bine pentru artrita mâinilor și a genunchilor și sunt mai puțin susceptibile de a provoca efecte adverse decât comprimatele pe care le ingerați.

Un alt tip de AINS este celecoxibul (Celebrex). Atenuează durerea pe lângă diferite alte AINS și, de asemenea, scade inflamația. Unele cercetări au arătat că medicamentul este mult mai puțin probabil să provoace sângerări abdominale. Dar, ca și alte AINS, vă poate crește posibilitățile de apariție a problemelor cardiace, iar dozele mai mari sunt mai riscante pentru sănătatea dumneavoastră. Ați putea dori să luați medicamentul cu alimente sau în plus față de un alt medicament numit inhibitor al pompei de protoni pentru a evita pierderea de sânge din stomac. . Alte medicamente constau dintr-un AINS și un medicament care ajută la protejarea abdomenului într-o singură pastilă, cum ar fi diclofenac sodiu/misoprostol (Arthrotec) și naproxen/esomeprazol magneziu (Vimovo), deși pot fi luate independent, cu o cheltuială mai mică.

Anumite persoane pot prezenta un risc mai mare de efecte adverse atunci când iau AINS. Deoarece efectele secundare ale acestor medicamente pot fi severe, acesta’ Este vital să spuneți cât mai curând posibil medicului dumneavoastră cu privire la orice problemă. De asemenea, anumite persoane răspund la diferite AINS mai bine decât altele, așa că aveți răbdare. Este posibil să trebuiască să încercați câteva înainte de a-l descoperi pe cel care funcționează pentru dvs.

Opioide pe bază de rețetă

În cazuri speciale, medicamentele puternice pentru durere, cum ar fi codeina, hidrocodona sau oxicodona, pot ajuta persoanele cu durere OA. Ca urmare a efectelor lor negative, medicii le recomandă doar celor cu dureri extreme care pot’ nu luați AINS sau pentru cei care așteaptă înlocuirea articulației.

Dacă alte terapii nu’ La locul de muncă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un medicament referitor la opioide numit tramadol (Ultram).